top of page

Что такое воркбуки?

 — это интерактивные рабочие тетради, разработанные для самостоятельной работы над личностным ростом и решением психологических проблем.
Они включают практические задания, упражнения, вопросы для самоанализа и рекомендации, которые помогают систематизировать мысли, определить цели и проработать внутренние блоки.

1

Синдром самозванца:

  • Этот воркбук помогает выявить и преодолеть негативные установки.

  • Упражнения на самоанализ и изменение мышления помогут избавиться

      от синдрома самозванца

      и укрепить уверенность 

      в себе.

2

5 шагов к лучшей жизни:

  • Практический воркбук, который включает 5 ключевых шагов для улучшения качества жизни.

  • Упражнения и задания помогут определить приоритеты, разработать план действий и начать движение к лучшей жизни.

3

Мечты:

  • Воркбук для мечтаний помогает выявить истинные желания и стремления.

  • Упражнения на визуализацию

      и планирование помогут            превратить мечты в                    реальные цели и достичь их.

4

Планы на год:

  • Воркбук для планирования поможет определить цели

      на год, разбить их 

      на конкретные шаги

      и отслеживать прогресс.

5

Итоги года:

  • Итоги года помогут оценить достигнутые результаты, выявить успехи

      и определить области для          улучшения.

bottom of page